「今日のラッキースター」


 大阪のボクシングジム
 ラッキースターボクシングクラブの
 日々の活動記録・連絡事項・その他



 4月8日  

 今回の緊急事態宣言に関して、
 ジムとしての対応ですが、
 現状は態度保留といたします。
 
 とりあえず通常のスケジュールで
 開館を続けますが、
 休業要請などがあれば、
 もしくは必要があると判断した場合、
 何らかの動きをすることも
 考えざるをえないかと思っています。
 ただ、休業は避けたいとの考えが
 根底にあります。
 
 いずれにしましても、
 ジムの一時休業、開館時間短縮、
 その他の動きをとる場合は、
 必ずできるだけ前もっての
 予告をいたします。

 ジムでの練習が、不要不急の外出になるのか
 「健康の維持に必要な散歩や運動」のひとつと
 考えていいのか、私は判断ができません。
 その判断は皆さん個別のご判断にお任せします。
 ジムとしては、とりあえずいつもどおりに開館し、
 体力維持やストレス発散のために
 練習に行きたいとお考えの方が
 いつもどおりの練習をできるように
 休業は避けたいとの考えがあります。
 
 練習生の練習はもちろん、
 体験入会の受付、パーソナルトレーニング、
 レンタルフロアの受付もいつもどおりです。
 体験入会は平日は午後5時から午後9時、
 土日は午後1時から午後6時の間に受付いたします。

 
 4月7日  

 練習中の自分をスマホで動画撮影される方が
 多くなってますね。
 これはぜひおすすめします。
 シャドウボクシング、マスボクシング、
 ミット、サンドバッグ打ち、
 これらを撮影して、自分の動きを確認しましょう。
 トレーナーをはじめとする周囲の方に
 指摘を受けるよりも、
 自分自身で自分の動きをチェックしたほうが
 どこを修正すべきかよくわかります。
 ガードが下がってしまう、パンチが大振り、
 上半身だけで打ってしまっている、
 その他あれこれとわかるはずです。
 「うわっ、こんな動きしてたのか」と
 恥ずかしい思いにかられるかもしれません
 言葉どおり「自分で自分を見つめ直す」ですね。
 これはすごく勉強になります。
 
 スマホを使った動画撮影ですが、
 グラブの棚などに立てかけてもいいですが、
 スマホスタンドを用意してますので、
 ご自由にご利用下さい。
 通常は受付のデスクに置いてあります。

 お菓子「フリスク」新商品の試供品を
 大量に頂きました。
 ジム内で配布してます。
 1人1日に3袋(1袋に2粒入り)まで
 お持ち帰りなさっていいこととしてます。
 「1日3袋」なので、今日3袋もらって、
 明日また3袋もらうといったことも可能です。
 2粒入りを3袋で6粒よと思う方も
 いらっしゃるかもしれませんが、
 いやいやキャンディやあめちゃんのように
 口に入れて溶かしながら味わうタイプなので
 十分だと思います。
 しかし、それらをかみくだいて食べる派の方には
 たしかに足りないかもしれないですね。
 けどまああくまでも「お試し」の目的で
 配られているものなので、
 足りないなと思われたら、店で買いましょう。
 


 4月6日  

 大阪府下であちこちで桜が満開ですね。
 私は新大阪の自宅兼事務所から
 単車でジムに通ってます。
 新御堂筋を下りて、南森町を通って、
 東天満から谷町筋を南下するルートです。
 その際、天満橋を通るのですが、
 そのあたりで造幣局の桜並木を目にします。
 もう、見事なくらい満開ですね。
 ただ、人はほとんどいません。
 無人状態に近い造幣局の桜って初めてです。

 いつまで続くのだろうと
 誰もが思っておられることでしょう。
 長いトンネルの先、わずかな光さえも見えません。
 ストレスで疲れきっている方も多いでしょう。
 どこまでが不要不急なのか、
 ひとつひとつ考えながら動いている方も
 多いことと思います。
 極端につきつめて考えれば、
 テレワークができない職場への通勤と、
 スーパー等に食料品や生活必需品等を買いに行く、
 それ以外は不要とされてもしかたがないかも
 しれないですね。
 「ジムで体を動かしてストレスを発散させること」を
 必要とするか我慢すべきだと考えるかは
 個々の判断におまかせします。

 「自粛疲れ」という言葉を耳にすることが
 多くなりました。
 精神的なストレスですね。
 ストレス発散にはもボクシングの練習をおすすめします。
 全身運動はもちろん、
 サンドバッグやミットを打ち込む攻撃的な動作は
 ストレスの発散効果がとてつもなく高いものになります。
 換気と消毒には気をつけており、
 残念ながら人が密集するほど集まってもおりません。
 どうぞお越しください。


 4月4日  

 本日の土曜日より、
 毎週土曜日をもともとの開館時間である
 午後1時から午後7時に戻します。
 体験入会の受付は
 午後1時から午後6時までとなります。

 体験入会はおよそ1時間ほどの練習になります。
 柔軟体操、なわとび、かまえかたの指導、
 ストレートパンチの打ちかた、
 ミット打ち、サンドバッグ打ち、といった流れで
 指導をいたします。
 ただし、経験者の方はこの限りではありません。

 よく「未経験ですが大丈夫ですか?」と
 たずねられることがあるのですが、 
 基本からひとつひとつ指導いたしますので
 不安も心配も気兼ねもちゅうちょも
 一切まったく全然皆無で必要ありません。

 体験入会の予約はされてもされなくてもいいです。
 受付時間の間であれば、
 直接ジムにいらして下されば大丈夫です。
 いつでもいらしてください。
 お待ちしております。


 

 4月3日  

 練習生の方からおたずねを頂いたのですが、
 うちのジムは今のところ、
 事業の売却や運営者の交替等は考えておりません。
 
 ちょうど2年ほど前、
 ジムの売却を本気で考え、動いてました。
 ご存知の方も多いかと思います。
 当時、その理由としてあげたのが、
 「もともとの文筆の仕事(コピーライター、ライター)が
  忙しくなり、ジムを管理できない」でした。 
 実は、その理由もほんの少しはあったのですが、
 本当の理由は
 「大病を患っていた妻が、余命半年の宣告を受け、
  できるだけ長い時間いっしょにいてやりたかった」
 だったんです。
 
 妻はガンでした。
 発覚した際は既にステージ4の状態で、
 以降は入退院を繰り返しておりました。
 回復と根治を目指し、信じていたのですが、
 2年ほど前、余命半年の宣告を受けました。
 少し取り乱しまして、
 できるだけ妻のそばにいてやろうと、
 どこにいてもできる文筆の仕事のみにしぼり、
 ジムは手放そうと考えたのです。
 
 しかし、妻から
 「自分のためにそのような負担をかけるのは
  気持ちの重荷になってしまう」ときつく叱られ、
 売却交渉がうまく進まないこともあったため、
 方針を変えて、私が運営を続けることにしました。
 そのようないきさつがありました。
 あらためて説明いたします。
 
 今はジムを運営すると言うよりも
 「ジムを守っていく」という感覚ですね。
 これからも守り続ける所存です。




 4月2日  

 いくつかご注意頂きたいことと
 お願いしたいことがあります。

 まず、以下に該当する方の入館を不可とします。
 ・体温が37度5分を超えている方
 ・咳の症状がある方
 ・体がだるいなど体調不良の自覚がある方
 入館お断りの理由は言うまでもないですね。

 次に、必ずお願いしたいことがあります。
 ・練習にいらした際、出席簿に必ず「〇」をつけること

 必ずご自身で〇をつけてください。
 今後もしジムにいらした方の中から
 感染者が出た場合、感染の経路特定や、
 さらなる感染拡大の防止を目的とした調査の際、
 必要となるものと考えています。
 ご協力をお願いします。

 ジムとしては、フロア内の換気と消毒を
 こまめに行なっています。
 また現在のところ、
 人数が多くなって混み合う時間帯はありません。
 たとえば、どう動いても半径1メートル以内に
 人がいるといった状態にはなっておりません。
 それだけで大丈夫だとは言いきれませんが、
 何の根拠も理由もなしに
 「うちは大丈夫ですよ」と
 楽観視しているわけではありません。
 やるべきことはやったうえでジムを開けてます。
 この点はご理解ください。

 体験入会の受付も変わらずやってます。
 今日も午後5時から9時まで受付してます。
 どうぞお待ちしてます。


 4月1日  

 4月です。
 ジム近くの生玉公園の桜も開花が始まってます。
 満開が近いですね。
 ジムの近く、谷町九丁目駅から上本町駅の間には
 いくつかの公園があり、
 そのいずれも春には桜が咲き誇ります。
 特に上汐公園などはけっこう広く、
 桜の木も多いため
 例年であれば花見を楽しむ方々でにぎわうのですが
 今年はそれもないですね。
 
 昨日も書きましたが、
 あれもだめ、これもだめ、何もできないでは、
 ストレスがたまるでしょう。
 体を動かして発散しましょう。
 あれはだめだ、これはだめだと
 何もかもだめだめ尽くしにしてしまっては、
 息がつまるばかりではないですか。
 どうぞジムに体を動かしに来てください。 



 
大阪市のパーソナルトレーニング一覧(オトコロドットコム )に掲載されました。



 3月31日  

 あれもこれも自粛自粛で、
 ストレスがたまっていませんか。
 不急不要の外出は自粛です。
 仕事や、食料品など生活に必要なものを
 買いに行く、それらの他は自粛せよと
 言われていると考えていいですね。

 けど、しんどくないですか。
 がんじがらめのような感覚があります。
 ストレスもたまるでしょう。
 実は私もそうです。
 
 昨日、ジムを開けた後、
 練習時間前にサンドバッグを何ラウンドか
 軽く打ったんですよ。
 ストレスがすっと抜けたような感覚がありました。
 ・ひとつの物事に集中する
 ・体を動かす
 ・直接打撃をする
 それらの効果ですね。
 ストレスを発散しないまま自粛だ自粛だと
 あれこれ我慢ばかりしていると、
 ストレスでつぶれてしまうかもしれないと
 そこまで感じてました。
 ほんとにほんの数ラウンド、
 軽く動いただけで気持ちが楽になりました。
 
 スポーツジムで体を動かすこと、
 それは不要不急と判断されてもしかたがありません。
 趣味やレクリエーションと考えられても
 否定することはできません。
 
 けど、こういう状況だからこそ
 ストレスをためないようにすること
 そして、免疫を高めること、
 それらも大事なことではないですか。

 ジムは換気と消毒に努めてます。
 「換気が悪く、人が密集しており
  人と人との距離が近い」のうち、
 2つは当てはまらないようにしてます。
 自粛疲れでストレスたまっちまったよ、
 体動かしてすっきりしたいよと思う方のために
 ジムはいつもどおりに開けてます。
 皆さんをお迎えして、
 ストレス発散と健康維持のお手伝いをしたいと
 そのように考えてます。

 消毒と手洗い、うがいを励行しての感染予防、
 ストレス発散をして、体力を維持して
 免疫を高める。
 どうぞジムにいらして下さい。
 心よりお待ちしております。 




 3月30日  

 本来であれば昨日、
 うちのジムでスパーリング練習会をやってました。
 世間一般的な諸事情により中止としましたが、
 これはいわば「延期」であり、またやります。
 ただ、いつやるかの時期は未定です。
 高知の皆さんとも相談のうえで決めます。

 同じく、4月の公式試合も延期となってます。
 4月以降の試合スケジュールを貼りだしてますが、
 まだまだ流動的になるものとお考え下さい。
 ただ、申込は当初の締切どおりとなります。
 もし4月の試合や競技会に出場したいと
 お考えの方がいらっしゃるなら、
 佐藤にお知らせください。
 ジムで直接でもいいですし、メール連絡でもいいです。

 体験入会はいつもどおりに受付しております。
 午後5時から9時までの受付です。
 お気軽にお越しください。


 3月29日  

 昨日は少し気温が低かったように感じました。
 雨のせいでしょうか。
 まだ春とはいえないのかなと思います。
 ただ、昨日はそんな中でも、
 ジムの出入り口ドアは常時開放として、
 さらには窓も開けて空気を通すようにしてました。
 さらには換気扇も開館時間中はずっとつけてます。
 消毒もトイレと洗面台を中心に、
 あと、出入り口のドアの引手もももちろん、
 消毒スプレーを噴射しまくってます。
 ジムとしては、とにかくできることをやらなければ、
 とあれこれ考えて動いてます。

 今日の日曜日もいつもの日曜日どおり
 午後1時から午後7時まで開館いたします。
 どうぞ皆さん、お越しください。


 3月28日  

 今日の土曜日は午後1時から午後6時の快感です。
 来週、4月の土曜日からはまた
 午後1時から7時の開館に戻します。
 
 もしご不便を感じていらした方がいたなら、
 おわびを申し上げるとともに、
 ご協力に感謝いたします。

 昨日は終日の雨でした。
 今日はどうなるでしょう。
 けれど気温はわりと高くなってましたので
 昨日も暖房は使わず、玄関ドアを解放してました。
 換気扇も常時回してますので、
 フロアの換気については十分ですね。

 人が多数密集する状態にはなってません。
 「1メートル以内の近距離で」については
 ミット打ちや対人練習ではどうしても
 近い距離での対面をせざるをえず、
 ここはどうしてもクリアできないです。
 しかし、3つの条件のうち、2つはつぶすことができてます。

 また、ジムを開けた際にはフロア内に
 消毒スプレーを噴射してます。
 どれだけの効果になっているかはわかりませんが、
 何もしないよりもいいかと思います。

 どうぞ皆さん練習にお越しください。

 3月27日  

  東京都では外出自粛要請が出されましたが、
  その反面で学校の再開など、
  前を向いた動きもなされています。

  当ジムとしては、あらためて、
  以下のことを皆さんにお願いいたします。 

  新型コロナウィルス感染防止に関してのお願い

  1.体調を崩している方は、ジムの入館、練習をお控えください。
  ・発熱がある
  ・体のだるさを感じる
  ・せきが出る
  その他、体調不良の自覚がある方は、
  ジムの入館、練習を控えて下さい。

  2.各自で感染防止に努めて下さい。
  ・ジム入口、受付デスクに消毒液を置いてあります。
   手指の消毒にお使いください。
  ・洗面所に薬用ハンドソープを常備しています。
   練習後の手洗いをおすすめします。
  ・うがいをする場合は、洗面所でお願いします。
  ※流し台では絶対にうがい、手洗いをしないでください。
   コップ等を置いてあるそばで、
   そのような行為は言うまでもなく厳禁です。

  3.ジムとしても感染予防に努めています
  ・開館時、フロア内の消毒を行なっています。
   特に入口ドアの周囲、洗面所、トイレ等は
   念入りに消毒を行なっています。
  ・開館中は換気扇を稼働させています。
   また、出入り口ドアと窓を開けて、
   換気をこまめに行なっております。


  
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