未経験から練習を始めても、試合出場は可能
「練習を始めてどれくらいで次の段階に進むのか」
ですが
まず、未経験で練習を始められた場合、
最初にかまえかた、
左ストレート（左利きの方は右ストレート）、
さらに左右ストレート（ワンツー）を練習します。
早い方は初日から左右ストレートを
打つことになります。
その後、前後のステップ、左フック、左右のステップ、
左アッパー、ディフェンスの動き、と練習します。
練習の内容ですが、
最初のうちはパートナートレーニングは行わず、
単独の練習になります。
その後ある程度、そうですね、
１０回ほど練習をこなした後に
「マスボクシング」をすることになります。
(個人差があります)
「マスボクシング」とは早く言えば
寸止めで行う実戦練習で、
互いに試合形式で攻撃と防御を行います。
男性の方はこのマスボクシングから始めますが、
女性の方は「女王様のマス」から
始めることもあります。
「女王様のマス」とは男女がパートナーとなり、
女性は直撃あり、寸止めなしで思い切り打ち込み、
男性は防御専門でひたすら相手の攻撃をさばいたり、
よけたり、かわしたりする練習です。
さらにその先ですが、
希望される方はスパーリングを行います。
これは双方が直撃しまくる試合形式の実戦練習です。
ただし最初は「軽く当てるスパーリング」と称する、
直撃は力を抜いて軽く当てる形式の練習から始めます。
そのスパーリングをこなして十分な力がついてきたら、
これも希望される方のみになりますが、
公式試合に出場できます。
最初は市民大会等、
同程度のキャリアの選手と
組み合わせをしてもらえる試合に出場し、
キャリアを積んでいきます。
そうするうちにさらに先が、上が見えてきます。
全国大会出場への挑戦です。
４１歳以上の方は公式試合には出場できませんが、
それに限りなく近い練習会に出場できます。
また、年齢に関係なく出場できる
「マスボクシング競技」もあります。
小学校低学年から年齢上限なしで、
男女どなたでも出場できます。
練習内容のおおよその進捗は
こんなところです。
初回
○かまえかた
○左ストレート（左利きの方は右ストレート）の練習
○ワンツー（左右ストレートの組み合わせ）
※ミット打ち、サンドバッグ打ちは
初回の練習から始めていきます。
第２段階
○ワンツースリー（左−右−左）
ワンツースリーフォー（左−右−左−右）
○ジャブ
○前後のステップ
○ボディへのストレート
第３段階
○ディフェンス全般（パリング、ウィービング他）
○マスボクシング（直撃をしない実戦練習）
○女王様のマス
（女性対男性の実戦練習、
女性は直撃ＯＫ、男性は防御のみ）
○左フック
○左アッパー
○横にまわるステップ
第４段階
○右フック
○右アッパー
○ミットを受けることによる防御練習
（相手のパンチをよく見てタイミングよく受け止める）
○希望者は「軽く当てるスパーリング」
○スパーリング
第５段階
○希望者は公式試合出場（男女とも）
| ボクシング未経験で当ジムに入り、練習を始めて その後どう成長していったのか、 実在の練習生を例として説明します。 |
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| 選手として公式試合に出ている ある練習生の場合 |
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| 事柄 | 練習期間 | 戦績 | |
| 2006年1月 | ボクシング未経験で入会、 練習を始める。 |
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| 2006年8月 | 半年ほどブランクを作った後、 練習を再開する。 |
3ヶ月 | |
| 2007年2月 | 対外スパーリング参加 | 8ヶ月 | |
| 2007年7月 | 兵庫県ゴールデングローブ 出場・公式試合デビュー ２試合のトーナメントを 勝ち抜いて優勝 |
1年1ヶ月 | 2勝 |
| 2008年4月 | 西宮市民大会出場 勝利 | 1年7ヶ月 | 3勝 |
| 2008年7月 | 兵庫県ゴールデングローブ出場・ 初戦敗退 |
1年10ヶ月 | 3勝1敗 |
| 2008年7月 | 国体三重県予選出場 準優勝 | 1年10ヶ月 | 4勝2敗 |
| 2008年11月 | 全日本社会人選手権 兵庫県代表選考会出場 勝利 |
2年2ヶ月 | 5勝2敗 |
| 2008年12月 | 兵庫県ゴールデングローブ 優勝 |
2年3ヶ月 | 6勝2敗 |
| 2008年12月 | 全日本社会人選手権出場 ２回戦で敗退 |
2年3ヶ月 | 7勝3敗 |
| 2009年7月 | 兵庫県ゴールデングローブ 優勝 技能賞獲得 |
2年3ヶ月 | 9勝3敗 |
| 2010年7月 | 国体三重県予選出場 準優勝 | 3年3ヶ月 | 10勝4敗 |
| 2011年7月 | 国体三重県予選出場 準優勝 | 4年3ヶ月 | 11勝5敗 |
| 2012年7月 | 国体三重県予選出場 優勝 | 5年3ヶ月 | 12勝5敗 |
| 2012年8月 | 国体東海ブロック予選 優勝 | 5年4ヶ月 | 13勝5敗 |
| 2012年9月 | 岐阜国体出場 １回戦で敗退 | 5年5ヶ月 | 13勝6敗 |
| 2015年 | プロ転向 | ||
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