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見学・体験入会

見学は自由です・お気軽にお越しください。

入ろうかどうしようかと悩む必要はありません。
気軽にドアを開けてください。
ガラス張りの入り口ですので中の様子が外からわかります。
多数の方が練習しているし、じゃまにならないだろうかなどと気を使う必要もありません。
ありのままを見て頂きたいので、予約は不要です。
いつでも歓迎します。


体験入会も予約不要です・お気軽にお越しください。


体験入会(3回までOK) 1回1000円

体験入会をされた後、正式に入会される場合には
それまでに支払われた料金を入会金に充当いたします。
例えば1回体験した後に入会される場合は入会金が9000円となります。
3回体験してから入会した場合は入会金が7000円になります。

1か月コースの入会であれば、入会金5000円からの割引となります。

※入会金が発生しない場合(家族入会など)は割引はありません。

体験入会は予約不要です。
お越し頂いた際に体験入会であることをお伝え頂き、
練習終了後に料金1000円をお支払い下さい。
領収証をお渡しいたしますので、
体験終了後または後日正式に入会される際に
その領収証を提出くだされば入会金をその金額を割引いたします。
(原則として提出のない場合は割引できません)


体験入会受付時間
月〜金曜日の夕方5:00〜夜9:00
土曜日の昼12:00〜夜9:00
日曜日の昼1:00〜夜6:00


○体験入会は予約不要。連絡なしにいきなり来てください。
事前連絡はいりません。
予約なし、予告なし、連絡なし、いきなり突然急にお越し下さってけっこうです。

○持って来てもらうもの
・運動ができるウェア(ジャージ・スウェット・体操服・Tシャツに短パン・他)
・運動ができる靴(スパイクのない運動靴・スニーカー・バスケットシューズ・体育館シューズ・他)
 だけでけっこうです。
また、たとえば道を歩いていて急に
「ああっ、なぜか急に体験入会したくなっちゃった、けどウェアも靴も何も持ってない、どうしよう」
となった場合は、ジムにビジター用のウェアと靴が用意されてます。
どうぞ手ぶらでお気軽にお越しください。

※タオルはジムに用意があります。
※飲み物もジムに用意があります。

もちろんマイタオルやマイドリンクの持ち込みもOK。

○ジムにいらしたらまずスタッフに「体験入会に来た」とお伝えください。
ジムにいらしたらほとんどの場合はスタッフより「こんにちは」と声をかけます。
ただし、ミット打ちを受けているなど手が離せない場合もありますのでご了承ください。
下手をすればそのラウンド3分近く手が離せず
「すみません、3分だけお待ちください」と、
その間お待ち頂くことになるかもしれませんが、あらかじめご了承ください。


○まず更衣室にご案内します。
着替えたら準備体操をいたします。

○体操が終わるとロープスキッピング(なわとび)から始めます。
ジム内では3分間練習して30秒休憩、そしてまた3分間練習して・・・の繰り返しとなります。
この3分間を1R(ラウンド)と呼称します。
ラウンドの開始・終了はブザーで合図され、ラウンドの時間進行(残り時間)もタイマーで確認することができます。


初回の練習よりミット打ち・サンドバッグ打ちができます。


体験入会についてのQ&A

問/費用はかかりますか?
答/1000円頂きます。その後正式に入会される際にはその代金を入会金に充当いたします。

問/予約は必要ですか?
答/不要です。直接お越し頂き、体験入会をしたい旨お申し出ください。

問/用意するものは?
答/運動ができるウェアと靴をご用意ください。
   また、何の用意もないのに「急に体験入会したくなった」等であっても
   ビジター用のウェアと靴を用意しておりますので対応できます。

問/どんな内容の練習をするのですか?
答/下記ご参照ください。おおよそ1時間程度の練習になります。

問/友人といっしょに行ってもいいですか?
答/もちろんOKです。これまで最高5名同時(5人組)の体験入会を受けたことがあります。

問/体験入会をした後には必ず入会しなければならないのですか?
答/それはありません。
   自分には合わない、やっぱり気が変わった、他のジムの方がよかった、
   等いろいろあると思いますし、入会を強制されることは絶対にありません。

問/体験入会の後、正式に入会したい場合はどうすればよいですか?
答/体験終了後すぐに入会手続きをすることもできますし、
   少し考えてから、あるいは他のジムもまわってから、
   と後日あらためて手続きをすることもできます。   

  体験入会の練習内容
 練習項目 ラウンド数  内容 
 準備体操    ストレッチ。全身をくまなくほぐしておきます。
 ロープスキッピング  1R  なわとびです。片足ずつ交互に上げてリズミカルに跳びます。
 かまえかた・打ちかた  3R  かまえかた、パンチの打ちかたを指導します。
 ミット打ち  2R  トレーナーのかまえたミットに、指示されたパンチを打ちこみます。
 サンドバッグ打ち  3R  サンドバッグに自由にパンチを打ちこみます。
 ぶるぶるくん  5分  筋肉をほぐす効果があります。
 整理体操     ストレッチ。最後にまた全身をくまなくほぐします。


  練習内容を画像付きで解説するとこんな感じです
ジムにやってきたよ。
谷九(谷町九丁目)の駅から歩いて3分(近鉄上本町から6分)だ。
道順は簡単でわかりやすいね。
1階で前面がガラス張りなので中の様子がよくわかるよ。
だから入りやすいね。
入ると同時に「こんにちはあ」と声をかけられるよ。
誰にも見つけられず、突っ立ったままほったらかしにされることなんてないのさ。
「体験入会に来ましたあ」と言おう。すぐに案内してくれるよ。
まずは着替えて練習の用意をしよう。
ウェアや靴を忘れた方には
ビジター用のウェアやくつを貸してくれるよ。
だから何も持たずに来ても大丈夫なのさ。
着替えたら準備体操をしよう。
ストレッチを含めてよーく体をほぐして、腕と足を伸ばしておこうね。
体操のおにいさんはいないけどがんばってひとりで体操してみよう。
どうしても1人ではできないといった場合は体操の指導をするね。
準備体操が終わったら次はなわとびをするよ。
これはフットワークのリズム感を養うのに欠かせない
大事な練習なんだよ。
さあ、がんばろう。
さあ、いよいよ本格的にボクシングの練習だ。
まずはかまえかたを教えるよ。
そこから左ストレート(左利きの方は右ストレート)を打ってみよう。
ちょっとひとやすみしよう。
冷蔵庫の中に麦茶があるよ。
ひえひえのミネラルウォーターもあるよ。

どれも好き放題飲めるんだね。これはうれしいな。
初めての日からミット打ちができるよ。
トレーナーのかまえたミットに指示されたパンチを打ち込むんだ。
強く打とう、早く打とうとあせってはだめだよ。
フォームがくずれないように気をつけて打つんだ。
ミット打ちはおもしろいよ。
今度はサンドバッグを打ってみよう。
重いサンドバッグにパンチを打ち込むんだ。
ていねいに強いパンチを打ってみよう。
ここでもフォームが崩れないように気をつけるんだよ。
これもまた楽しい練習なんだな、うん。
ぶるぶるくんに乗ってみよう。
わあ、乗ってる台がぶるぶる動くよ。
筋肉痛が楽になるなあ。

これはいいや。
最後に整理体操をしよう。
ここでまたしっかりと筋肉をほぐしておかないとあとがつらいよ。
そう、ていねいに腕や足を伸ばすんだよ。
汗まみれになったからシャワーを浴びて帰ろう。
ボディソープとシャワー用のタオルも用意されてるよ。
こんなところにまで気配りがされているんだね。

ドレッサーもあるので便利だよ。
受付で精算して終わり。
ああ充実した時間を過ごせたなあ。

体験入会は3回までできるんだよね。
じゃあめいっぱいやってから続けるかどうか決めようっと。


体験入会受付時間
月〜金曜日の夕方5:00〜夜9:00
土曜日の昼12:00〜夜9:00
日曜日の昼1:00〜夜6:00


※予約は不要です。直接お越しください。

※「予約をしたほうがスケジュールを組みやすい」
 「予約をしたほうが自分にプレッシャーをかけられる」といった場合は
 予約をしてくださってもいいです。
 予約フォームはこちらです。

 メールで予約する場合はこちらです。

ラッキースターボクシングクラブ 
大阪市天王寺区生玉町2-10(地下鉄谷町九丁目徒歩3分)
06-6772-0588


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